Een groen begin van de dag is een goed begin van de dag!

Wat je nodig hebt

• 2 (bevroren) bananen

• 1 banaan in plakjes

• 150 gram bevroren mango

• 1 kiwi, in plakjes

• 225 gram spinazie

• 200 ml water

• 10 gram kokosrasp

• 50 gram blauwe bessen

Wat je moet doen

Meng de (bevroren) bananen, spinazie, water en mango stukjes in een blender. Giet over in een kom en versier met de kiwi in plakjes, blauwe bessen en handje kokosrasp.

kCal

616 kCal per portie

Koolhydraten

108.7 g

Eiwitten

12.7 g

Vetten

13.1 g