Cinnamon roll overnight oats
Dit recept is geïnspireerd op een kaneelbroodje en veranderd in een voedzaam ontbijt.
Wat je nodig hebt
2 porties
100 gram havermout
375 ml ongezoete amandelmelk
125 gram kopje ongezoete appelmoes
1 el chiazaad
1 tl gemalen kaneel
1 tl vanille-extract
1 kleine appel, fijngehakt
15 gram gehakte walnoten
1 el ahornsiroop
Wat je moet doen
Meng haver, amandelmelk, appelmoes, chiazaad, kaneel en vanille-extract in een glazen pot (jar). Goed roeren.
Voeg de gehakte appel en walnoten toe en meng ze voorzichtig door het havermengsel.
Dek de pot/container af en zet deze een nacht in de koelkast, zodat de haver zacht wordt en de smaken zich vermengen.
Roer de haver 's morgens goed door. Besprenkel met ahornsiroop voor extra zoetheid.
kCal
389 kCal per portie
Koolhydraten
52 g
Eiwitten
10 g
Vetten
12 g