Smoothies kunnen een makkelijke manier zijn om bladgroenten en eiwitten in je voeding te krijgen. Als je laag in je vetten wilt blijven, maak hem dan gewoon met water in plaats van een plantaardige melk. Blauwe bessen bevatten weinig calorieën en vet.

Het idee is misschien even wennen, maar kikkererwten zijn eiwitrijk en deze smoothie smaakt naar bananenbrood! Heel vullend en perfect na een (intensieve) workout.

Een heerlijke gezonde groene smoothie met o.a. spinazie en kersen. Lekker als ontbijt of als gezond tussendoortje.

Of je hem nu warm drinkt als in ‘warme chocolademelk’ of koud na een uurtje sporten: deze shake zit bomvol proteïne!

Begin je dag met deze heerlijke, plantaardige smoothie die avocado combineert met de levendige zoetheid van mango. Het zit boordevol vezels en essentiële voedingsstoffen. Zonder toegevoegde suiker of olie is deze verfrissende smoothie lekker om je ochtend een kickstart te geven.

Geef je ochtend energie met deze voedzame en vullende groene smoothie. Deze caloriearme variant zit boordevol plantaardige eiwitten, vezels en essentiële vitamines.

Een eiwitrijke vegan smoothie met bessen en amandelen. Deze heerlijke traktatie is vooral geschikt voor actieve mensen: houdt energiek houden zonder te calorierijk te zijn.